Coaching - wann und für wen lohnt sich das überhaupt?
Welchen Gewinn Du von einem Coaching haben kannst
„Gute Impulsgebung zum anschließenden selbstständigen Vertiefen“ (Rückmeldung einer Teilnehmerin)
Coaching kann in vielen Situationen und Lebensphasen eine lohnende Investition sein: Stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung? Oder haben Sie momentan den Überblick über Sich oder Ihr Leben verloren? Gibt es Dinge, die Sie in Studium oder Beruf endlich anpacken möchten? Oder möchten Sie ein Bild für Ihre langfristige Karriere entwickeln?
Informieren Sie hier über mein Angebot oder vereinbaren Sie einfach ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch mit mir.
Jedes Coaching ist ganz individuell und es gibt keine pauschale Antwort, ob sich ein Coaching für Sie lohnt.
Über ein Coaching nachzudenken könnte allerdings schon ein Signal sein, es auszuprobieren.
Im Folgenden gebe ich Ihnen ein paar Beispiele für diejenigen Themen, die mir im Coaching am häufigsten begegnen.
Coaching zur Entscheidungsfindung
Der Übergang von der Schule in Ausbildung oder Studium und später in den Beruf unter Beachtung der persönlichen Interessen und Stärken.
Immer wieder steht man in dieser Phase vor zahlreichen und weitreichenden Entscheidungen:
Welches Studienfach ist das richtige für mich?
Noch einen Master oder gleich ins Berufsleben?
Will ich/kann ich/soll ich promovieren? Und was muss ich bei einer Promotion beachten?
Meisten spricht man mit vielen Menschen darüber, holt sich Ratschläge, wägt Vor- und Nachteile gegeneinander ab und hat trotzdem (oder deswegen?) das mulmige Gefühl, sich für das Falsche zu
entscheiden. Und jede neue Information oder Idee macht es noch schwieriger, den Durchblick zu behalten. Coaching kann dabei helfen, eine gute Entscheidung zu finden und dabei die Komplexität
dieser Entscheidungen viel besser berücksichtigen, als es beispielsweise klassische Pro-und-Contra-Listen tun.
Für solche Anliegen reichen meiner Erfahrung nach meist 1-2 Coachingsitzungen. Ein Coaching kann sich für Sie also deswegen lohnen, weil mit wenige Aufwand und geringen Kosten Entscheidungen noch
sicherer und überzeugter getroffen werden können.
Coaching als Orientierungshilfe
Zu diesen grundsätzlichen Entscheidungen kommen oft noch weitere Herausforderungen und Überlegungen dazu. Denn in jeder Lebensphase kann sich schnell viel verändern, oft begleitet von Zweifeln und großen Fragen:
Was will ich im Leben? Wo will ich hin? Wie schaffe ich das?
Vor allem das systemische Coaching halte ich dafür sehr wertvoll: Verschiedene Perspektiven werden berücksichtigt und teilweise verändert, Zusammenhänge erkannt und die eigenen Ressourcen und
Fähigkeiten aufgedeckt und eingebunden.
Häufig bekomme ich nach einem Coaching die Rückmeldung, dass sich durch das Coaching vieles geordnet habe, was davor noch ein großes Knäuel ungeklärter Fragen gewesen sei. Jeder Faden, den man in
die Hand nimmt, ist ein neuer Anfang der irgendwie mit allem anderen zusammenhängt.
Je nachdem, worum es Ihnen geht, kann das Coaching umfangreicher oder kürzer sein. Persönlich habe ich gute Erfahrungen mit 3-5 Coachings alle 4-6 Wochen gemacht. In diesem Rahmen können Sie
viele Fragen für sich beantworten und Kompass und Landkarte für Ihre aktuelle Situation entwickeln.
Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung
Was sind eigentlich meine Stärken? Wie wirke ich auf andere? Wie werde ich selbstbewusster?
Auch das sind ein häufige Coachingthemen.
Neue Freundschaften beginnen und alte enden, das bietet Gelegenheit, seine soziale Rolle aktiver zu gestalten. Manchmal führt das zu Rollenkonflikten, wenn alte Freundeskreise die Veränderungen
der eigenen Person nicht zulassen.
Oder es geht um ein professionelles Auftreten im Arbeitsleben, was zu der Fragen führen kann: Wie werde ich selbstbewusster?
Häufig eine zentrale Frage in Schulzeit, Ausbildung, Studium und Beruf. Ob es Unsicherheit oder sogar Angst bei Vorträgen und Präsentationen ist oder eine erlebte Überforderung mit scheinbar
alltäglichen Situationen und Herausforderungen: Unbekannte Menschen begrüßen, sie nach etwas fragen oder ein Telefonat führen.
Coaching kann dabei unterstützen, den eigenen Selbstwert zu erkunden, Selbstzweifeln einen angemessenen (aber nicht übermächtigen) Platz einzuräumen und das eigene Selbstbewusstsein
kleinschrittig aufzubauen.
Manchmal überraschend schnell und langanhaltend, manchmal braucht man etwas Zeit, bis man genug Vertrauen in das eigene Vertrauen hat. Aber auch für den Umgang damit biete ich Ideen an.
Solche Anliegen und Themen können oft in 3-5 Sitzungen weitreichend gelöst werden. Immer abhängig von Ihren Ideen und Vorstellungen.
Coaching zu Karrierebeginn und Karriereentwicklung
Bei den Coachings mit Berufseinsteiger:innen und Young Professionals erlebe ich es immer wieder, wie sich unterschiedliche unscharfe Ideen im Laufe der Zeit zu einem konkreten Plan entwickeln und die ersten Schritte klar werden.
Zentrale Fragen, die Sie nach diesen Coachings beantworten können, sind beispielsweise:
Wofür überhaupt Karriere machen?
Wie kann und möchte ich meine Karriere planen?
Was passt zu mir?
Diese Fragen betten wir in Ihre Wertvorstellungen genauso ein wie in Ihre individuellen Entwicklungs- und Lebensziele. Das klingt groß? Ist es auch! Und ich bin überzeugt, dass Sie in unseren
Coachings überzeugende Antworten finden werden.
Auch die nächsten Schritte berücksichtigen wir: Brauchen Sie eine konkrete und realistische To-Do-Liste? Oder das Bild des großen Ganzen, das Sie in Zukunft begleiten wird? Ich verspreche Ihnen,
dass wir beides berücksichtigen.
Gute Erfahrungen habe ich dabei mit 3-7 Coachings gemacht, wobei die ersten Treffen im Abstand von 2-3 Wochen stattfinden und die Abstände immer länger werden (6-8 Wochen).
Noch unsicher? Wir können uns unverbindlich per Videochat kennenlernen, danach können Sie dann entscheiden, ob ein Coaching mit mir für Sie gewinnbringend klingt.
Wenn Sie Interesse an meinen Angeboten haben oder wissen möchten, ob es das richtige Format für Sie ist, dann kontaktieren Sie mich gerne unverbindlich. Für Ihre Ideen, Wünsche und Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!